AI ZUSAMMENFASSUNG

• Ein Hitzschlag gehört zu den gefährlichsten Folgen extremer Sommerhitze und kann lebensbedrohlich sein.
• Warnzeichen sind unter anderem hohe Körpertemperatur, Verwirrtheit, Schwindel, Erbrechen und Bewusstlosigkeit.
• Experten betonen, dass die ersten Minuten entscheidend sind und schnelle Erste Hilfe Leben retten kann.
• Besonders gefährdet sind Senioren, Kleinkinder, Schwangere und Menschen mit chronischen Erkrankungen.

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Hitzschlag wird oft zu spät erkannt

Extreme Hitze belastet derzeit weite Teile Europas. Rettungsdienste und Ärzte registrieren zunehmend Kreislaufzusammenbrüche und medizinische Notfälle infolge überhitzter Körper.

Besonders gefährlich ist, dass viele Betroffene die ersten Warnsignale mit gewöhnlicher Müdigkeit oder Flüssigkeitsmangel verwechseln.

Kann der Körper seine Temperatur nicht mehr ausreichend regulieren, steigt die Körpertemperatur rasch an. Ohne rechtzeitige Behandlung drohen schwere Schäden an Gehirn und lebenswichtigen Organen. Im schlimmsten Fall endet ein Hitzschlag mit Bewusstlosigkeit oder sogar tödlich.

Hitzschlag, Sonnenstich und Hitzeerschöpfung sind nicht dasselbe

Mediziner unterscheiden mehrere hitzebedingte Erkrankungen.

Hitzeerschöpfung entsteht meist durch starken Flüssigkeits- und Mineralstoffverlust. Typische Beschwerden sind:

• starke Müdigkeit,
• Durst,
• Schwindel,
• Übelkeit,
• Muskelkrämpfe.

Ein Sonnenstich wird durch intensive Sonneneinstrahlung auf Kopf und Nacken verursacht. Die Symptome treten häufig erst Stunden später auf.

Der Hitzschlag gilt hingegen als medizinischer Notfall. Dabei versagt die körpereigene Temperaturregulation vollständig.

Warnzeichen eines Hitzschlags

Zu den häufigsten Symptomen gehören:

• sehr hohe Körpertemperatur,
• heiße und gerötete Haut,
• starke Kopfschmerzen,
• Schwindel,
• Übelkeit oder Erbrechen,
• schnelle Atmung,
• Herzrasen,
• ausgeprägte Schwäche.

Besonders alarmierend sind:

• Verwirrtheit,
• undeutliche Sprache,
• Orientierungsverlust,
• Bewusstlosigkeit.

Treten diese Symptome auf, muss sofort gehandelt werden.

Sechs Schritte, die Leben retten können

1. Betroffene Person sofort in den Schatten bringen

Bringen Sie die Person unverzüglich an einen schattigen, klimatisierten oder kühleren Ort.

2. Richtige Lagerung

Ist die Person bei Bewusstsein, sollte sie flach liegen und die Beine leicht hochgelagert werden.

Bei Bewusstlosigkeit und vorhandener Atmung gilt die stabile Seitenlage.

3. Kleidung lockern

Öffnen Sie enge Kleidung und entfernen Sie überflüssige Kleidungsstücke, damit überschüssige Wärme besser abgegeben werden kann.

4. Körper langsam kühlen

Kühlen Sie Kopf, Nacken, Achseln und Leisten mit feuchten Tüchern oder Umschlägen.

Auch ein Ventilator oder lauwarmes Wasser können helfen.

Wichtig: Keine eiskalten Bäder oder Eiswasser verwenden, da dies den Kreislauf zusätzlich belasten kann.

5. Flüssigkeit geben

Ist die betroffene Person wach und nicht übel, sollte sie kleine Schlucke Wasser trinken.

Geeignet sind außerdem Mineralwasser oder elektrolythaltige Getränke.

Bewusstlosen Personen dürfen niemals Getränke eingeflößt werden.

6. Sofort den Notruf wählen

Zeigt die Person Verwirrtheit, reagiert nicht mehr, erbricht oder bessert sich ihr Zustand nicht rasch, muss unverzüglich der Notruf 144, 112 oder – je nach Land – die zuständige Rettungsleitstelle verständigt werden.

Bei Verdacht auf einen Hitzschlag zählt jede Minute.

Wer besonders gefährdet ist

Ein deutlich höheres Risiko haben:

• Kleinkinder,
• ältere Menschen,
• Schwangere,
• Menschen mit Diabetes,
• Herz-Kreislauf-Patienten,
• übergewichtige Personen,
• Menschen, die im Freien arbeiten.

Auch bestimmte Medikamente können die Temperaturregulation des Körpers beeinträchtigen.

Vorbeugen ist der beste Schutz

Ärzte empfehlen während heißer Sommertage:

• direkte Sonne zwischen 11 und 15 Uhr meiden,
• regelmäßig trinken,
• helle, luftige Kleidung tragen,
• eine Kopfbedeckung verwenden,
• körperliche Anstrengung möglichst reduzieren.

Besondere Aufmerksamkeit gilt Kindern und älteren Menschen, da sie eine Überhitzung oft selbst nicht rechtzeitig bemerken.

Ein Grundsatz gilt immer:

Kinder oder Tiere dürfen niemals – auch nicht für wenige Minuten – in einem geparkten Fahrzeug zurückgelassen werden.

Jede Minute zählt

Ein Hitzschlag entwickelt sich oft schneller als erwartet.

Wer die Warnzeichen früh erkennt und richtig reagiert, kann schwere Folgeschäden verhindern und im Ernstfall Leben retten.

Im Zweifel raten Experten ausdrücklich dazu, nicht abzuwarten, sondern sofort medizinische Hilfe anzufordern.